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非常榮幸可以參加到台灣運動醫學先驅陳俊忠教授的健康講座。

從太空員以及滑雪運動員的垂直運動訓練，進而多篇paper的佐證，證明垂直律動對於心血管功能提升有幫助。

最重要的是「bgreen 運動家具」的垂直律動，也適用於中風或輪椅族群，讓不方便自己運動的族群，也可以享受不藥而癒的健康人生。

你知道造成心血管疾病的原因有很多

可能有家族遺傳、慢性病等等，但最大因素是沒有良好的運動習慣

用電腦時，光線不夠怎麼辦?旁邊放個檯燈，不僅占空間，螢幕又會反光。

如果你也有這個困擾，推薦「BenQ螢幕智能掛燈WiT ScreenBar」，體積小，桌電筆電都可使用，只照桌面不照螢幕，所以螢幕不會反光。

更棒的是觸控設計，可輕鬆開關燈具及調整亮度與色溫，還能保護眼睛。

「BenQ螢幕智能掛燈WiT ScreenBar」更是榮獲 2018 台灣精品獎金質獎，創下台灣精品創立26年來，首次以燈具奪得大獎肯定。

家中爸爸的電腦放在書桌前，由於上方有書架，所以會擋住光線，導致電腦螢幕太暗

以往都是靠檯燈來點亮，但檯燈會讓螢幕反光，很不方便

今天來到內湖吃帝一頂級燒烤吃到飽，這也是捷運美食，西湖捷運２號出口走路５分鐘就到囉

不僅有智利帝王蟹、加拿大生蠔，還有我最愛的伊比利豬，都可以無限續點

專人桌邊服務，讓你吃燒烤不再手忙腳亂，優雅吃燒烤

帝一頂級燒烤吃到飽食材新鮮、波士頓龍蝦活蹦亂跳，還有生啤跟莫凡彼冰淇淋

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一進門，店員會貼心地幫你把外套拿去收好，以免沾染上燒烤味

曼秀雷敦水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露，與日本同步上市，重點是限量！

曼秀雷敦薰衣草紫色防曬，曼秀雷敦柔光透亮防曬粉紅X粉藍的防曬乳漸層包裝，非常夢幻！

這幾天跑小康跟小區，柔光透亮防曬都缺貨，上次跟妹妹吃飯借來擦一下

夢幻薰衣草紫一擦就愛上，完全自然美肌，自動校正膚色，膚色黑的黃的都有救！

當天在餐廳用餐，所以只能試在手上

原來我不是油性頭皮，用錯產品會讓出油更嚴重

髮基因幫助你一分鐘完成自我頭皮檢測

你知道嗎? 頭皮跟臉皮是同一張皮膚

所以臉部膚質甚至紋路，都會受到頭皮的影響

因此，頭皮保養不可忽視

你洗頭方式對了嗎?

麥當勞「千島黃金蝦堡」真的每一口都吃得到Q彈鮮蝦！！！

檸檬香千島醬，特別清爽，檸檬清香超級迷人！

最近被麥當勞搖搖雞腿排吸引，因為拿到買一送一的優惠，所以來TRY一個

結果吃一吃，還是「勁辣雞腿堡」獲勝，真的是萬年不敗款。

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麥當勞「千島黃金蝦堡」真的超厚實，超滿足

麥當勞「勁辣雞腿堡」萬年不敗，完勝搖搖雞腿排！

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話說「千島黃金蝦堡」真的每一口都很蝦！今天吃了超級滿意！

麥當勞「勁辣雞腿堡」是CP值滿高的一款

厚實的三層