肥胖是現代人的文明病之一，了解自身體質可以讓你事半功倍！
京都堂中醫特別設計「五型減重」，並推出「纖塑體重管理APP」
透過五型減重與醫師、營養師團隊即時諮詢，APP超方便！
使民眾能輕鬆享瘦，打造個人易瘦體質！
當天記者會請來舒子晨親自分享
舒子晨一同與中醫師、營養師討論網路瘋傳的瘦身迷思
如：少吃不吃、只吃蔬果、運動就有用⋯等
營養師表示，過度節食反而會引起身體的新陳代謝功能降低，
若攝取的營養不夠均衡同樣會使器官功能下降，
養成「虛胖體質」，進而併發許多副作用
迷思三，運動就可以瘦嗎？
運動最主要目的則在於增強心肺功能與降低體脂率進而增加肌肉量
對於減重並無直接效果與關聯
每個人的體質與生活習慣截然不同，適合的方式也不盡相同
透過專業醫師的建議了解自己的體質類型，才能夠對症下藥！
了解自身體質可以讓你事半功倍！
- 五型包含脾虛濕阻型(水腫型)
- 胃熱濕阻型(老饕型)
- 肝鬱氣滯型(壓力型)
- 氣血虛弱型(虛弱型)
- 腎陽虛痰濁型(失調型)
五型包含
脾虛濕阻型(水腫型)
胃熱濕阻型(老饕型)
肝鬱氣滯型(壓力型)
氣血虛弱型(虛弱型)
腎陽虛痰濁型(失調型)
當天京都堂中醫提供適合五型的食物
京都堂中醫推出個人智慧管理APP「纖塑體重管理」
透過五型減重與配合後台強大的醫師、營養師團隊諮詢建議
使民眾能輕鬆享瘦
舒子晨直接帶大家看他的APP
APP裡面有減重進度管理
記錄體重、體脂率、肌肉量、水份率、骨礦物量、BMI、基礎代謝率等
按時吃三餐其實是很重要的
現代人忙碌起來經常三餐沒辦法定時
（其實我也是．．．．）（檢討ｉｎｇ
吃什麼，隨拍隨上傳，幾點幾分都沒辦法作弊(下圖左邊)
其中Khloe最喜歡的功能就是(右邊)
提供專業營養師線上諮詢！！
可以隨時向營養師發問減重問題
非常方便且實用
更棒的是，可以建立加油團
減重的路上，不再孤單
可結伴親朋好友減重，互相交流及打氣
透過體質檢測及中醫師、營養師諮詢
了解自身健康狀態及調理重點
從日常飲食開始改善，溫和調理
讓您養成易瘦體質，不易復胖！
當天也做了檢測（掩面～～～
現在工作壓力大，幾乎各方面都快壞光光
到底是工作重要還是健康重要
今年開始對自己身體好一點
五型減重以調整生活方式為出發點
與過去較為極端的方式溫和許多
特別適合一些工作繁忙或時間緊湊的上班族們
如何能夠長久維持身材，生活習慣仍是最重要的！
如果你正在煩惱自己的身材！
或是減重遇到瓶頸！！
不妨參考「五型減重」，針對自己的體質來做了解，讓你事半功倍！
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