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非常榮幸可以參加到台灣運動醫學先驅陳俊忠教授的健康講座。

從太空員以及滑雪運動員的垂直運動訓練，進而多篇paper的佐證，證明垂直律動對於心血管功能提升有幫助。

最重要的是「bgreen 運動家具」的垂直律動，也適用於中風或輪椅族群，讓不方便自己運動的族群，也可以享受不藥而癒的健康人生。

你知道造成心血管疾病的原因有很多

可能有家族遺傳、慢性病等等，但最大因素是沒有良好的運動習慣

 

要養成運動習慣真的很不容易

陳教授說現在公家機構都有固定時間放音樂做健康操，就是當初他推廣的活動

陳教授參與過一個專案，邀請一群人到健身房運動，來運動有獎金喔，如此一來培養出大家的運動意願，但專案一結束，這些人就跟著結束運動習慣了。

其實這很正常，運動習慣真的很難培養，一般人都沒有這些觀念。

我們經常覺得工作已經這麼忙碌了，怎麼會有時間可以運動

或是工作累到不行，沒有體力再上健身房了

其實運動才能改善你的疲累，提升健康

運動家具櫃位上有很多種家具，床、沙發、站立的

床的水平律動

沙發外型相當時尚，多種選擇

這是站立式的

這次來聽演講才知道，原來，如果生病躺在床上三天，肌肉就會開始萎縮！！

這是多麼令人震驚的知識！

所以「bgreen 運動家具」的產生就是一個符合人體惰性的運動方式

坐著享瘦

 

bgreen運動舒壓椅，用健康成就你有品質的休息體驗。

分很多段數，可以依照需求去操作

左邊是肚子震動的很厲害，右邊則是震動到耳朵癢癢的

放鬆：舒展全身肌肉筋骨

運動：輕鬆維持運動習慣

舒眠：睡前律動有助於幫助入睡。

 

市面上很多這類的被動運動工具

 

但是頻率跟時間長短相當重要，振幅也要小心，才不會運動傷害

這套「bgreen 運動家具」的垂直律動、水平律動，都是經過專業團隊的研究評估，非常精準的設計出的數字

 

工作繁忙，沒時間運動，上班族，長期久坐，容易有肩頸和下腰背酸痛問題。

明明睡飽睡足卻還是容易覺得累。

易失眠、睡眠品質差，失眠除了煩惱，有時候更多是因為身體健康與生理時鐘的問題。

改善健康狀況，才能養足精神有活力。

更方便的一點是，需要長期復健的人

bgreen 運動家具的垂直律動、水平律動，都是經過專業團隊的研究評估，連中風患者以及輪椅族都可以使用

是替行動不便的族群的一大福音

當下聽了我真的是熱淚盈眶，你知道失去自己動的力量，整天只能躺著或坐著

心裡會有多失落

伴隨著越來越萎縮的肌肉群，真的會很無助

家人或許可以幫忙按摩

但現在有更科學的方式可以幫忙你達到安全的運動效果

陳教授表示，有高血壓的病患藉由運動，改善健康，現在不需要服用高血壓的藥了

健康是一切的根本

養成良好健康習慣真的很重要

 

對於關節不好，無法爬山運動的人

這種溫和的運動，也可以幫助訓練你的肌肉

有時候不是膝蓋不好，是肌肉不夠力量，所以運動是很重要的。

一起動起來吧！

 

Bgreen就是綠-運動家具

櫃位地址： 新光三越信義A4館B1F ( 台北市信義區松高路19號 )

客服電話：（0800）895-899

時間：週日~週四11:00 - 21:30  /  週五~週六11:00 - 22:00

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