超愛吃鯖魚的我,除了經常鹽烤鯖魚,最近發現「味噌鯖魚煮」更是夏天冰涼開胃的好料理。

味噌鯖魚煮做法超簡單,在家就可以享受日式居酒屋的味噌鯖魚煮,趕快來做一份給家人品嘗,冰冰涼涼的味噌鯖魚,超開胃!

味噌鯖魚煮01.jpg

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「味噌鯖魚煮」準備的材料有:

鯖魚兩片(約300g)

味噌30g

米酒30ml

醬油5ml

砂糖20g

水200 ml

鯖魚味噌煮_006.jpg

「味噌鯖魚煮」的步驟很簡單,做法如下:

1.將鯖魚洗淨擦乾,準備一個盒子或真空包裝袋來醃製。

鯖魚味噌煮_001.jpg

我這次買的是全聯的貼體包裝,剛好就有一個盒子可以利用,而且上方的膜也有作用,大家不要丟棄上面的塑膠膜,等等會用到。

2.除了水,將其他材料混合均勻,就是這次「味噌鯖魚煮」需要的味噌醃料。

鯖魚味噌煮_007.jpg

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3.將味噌醃料倒入事先準備好的容器中,放置冰箱冷藏30分鐘,如果用真空包裝醃製5分鐘就可以囉。

鯖魚味噌煮_009.jpg

真空包裝可以加速醃製入味,有買真空包裝機的朋友記得可以這樣運用喔。

我這次用的是貼體包裝的鯖魚,剛好可以利用它的容器來醃製,順便用上方的塑膠膜,幫助醬汁更均勻地沾附上鯖魚的表面。

鯖魚味噌煮_010.jpg

4.醃製後,連同醬汁一起入鍋加熱。

鯖魚味噌煮_011.jpg

5.微滾後,加入200ml的水,悶燒15分鐘。

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如果想要將湯汁收乾一點,可以先將鯖魚取出,再用小火收乾至個人喜歡的濃稠度。

Khloe沒有收乾湯汁,因為夏天想要更清爽一點,就不收醬汁囉。

味噌鯖魚煮_015.jpg

這道「味噌鯖魚煮」夏天做好還可以冷藏起來,要食用的時候,直接從冰箱拿出來吃,冰冰涼涼的,醃製鹹香入味的味噌鯖魚,超開胃!

家裡有嫩薑也可以切一點來搭配,很好吃唷!

趕快來做一份給家人品嘗吧!

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